Ryggplager
Ryggplager og vondt i ryggen kan ha mange forskjellige årsaker, de kan komme og gå, utvikle seg over tid eller oppstå akutt. I noen tilfeller vedvarer plagene/smertene og blir kroniske (NB! kronisk betyr ikke for alltid).
Felles er at de fleste opplever en form for ryggplager en eller annen gang i livet, og det kan ha stor negativ innvirkning på hverdagen.
Ryggen vår er sterk og som regel styrkes den bare av bruk. Det gjelder imidlertid å bruke den, bruke den riktig og ta visse forholdsregler.
Det beste for ryggen generelt er aktivitet og allsidig bruk.
Ryggsøylen- vårt reisverk
Ryggsøylen, columna vertebralis, består av 33-34 virvler fra hodeskallen til halebeinet og har svakt s-formede kurver. Dette i seg selv er en fleksibel og støtabsorberende struktur. Mellom virvlene ligger mellomvirvelskivene, også kalt “skiver” som er bygd opp av en bruskring med geleaktig masse.. Med alderen og ved inaktivitet minsker fleksibiliteten og skivene blir mindre elastiske, og kjernen mindre geleaktig. Langs hele ryggsøylen går det kraftige bindevevsbånd som støtter og bidrar til stabilitet.
